Description

Formation – L’auto hypnose pour mieux vivre sa vie!

Nous pratiquons tous l’auto hypnose sans le savoir et cela très régulièrement durant nos activités de la vie quotidienne, par exemple lorsque nous lisons un bon livre ou devant un beau feu de foyer.  Avec notre formation à distance, vous apprendrez l’auto hypnose facilement et de façon très ludique!

Savez-vous que nous utilisons que 10 % de nos capacités intellectuelles et physiques? Lorsque quelqu’un pratique l’auto hypnose, c’est justement ce 90 % non utilisé (notre subconscient) que nous utilisons pour effectuer les changements désirés. Le subconscient enregistre tout ce que nous faisons et gère nos fonctions organiques (battements du coeur, respiration,etc.), mais aussi nos désirs et nos angoisses.

Se mettre en état d’autohypnose, c’est communiquer avec notre subconscient afin de lui demander de changer depuis l’intérieur les mauvaises habitudes ou les choses qui nous empêchent d’avancer dans la vie.

L’autohypnose nous apporte un bien-être physique et psychique.
Il permet d’améliorer notre santé, de résoudre de problèmes et trouver des réponses, de contrôler nos émotions, de stimuler notre créativité ou nos capacités d’apprentissage. 

“L’autohypnose est un processus actif, en cela très différent de la relaxation.”
Roxanna Erickson Klein

Lors de notre formation à distance, vous apprendrez:

• Comment déterminer un objectif.
• Comment fonctionne votre cerveau.
• Ce qu’est l’hypnose et la transe.
• À entrer en transe.
• La respiration abdominale.
• Les techniques de relaxation musculaire.
• À utiliser l’art de la suggestion pour programmer votre inconscient vers le changement.
• Les techniques d’autohypnose.
• Sortir de la transe hypnotique et savourer votre bien-être!
• Et bien plus encore…

Cette formation inclut des vidéos explicatifs, des documents, des recueils de notes de cours ou de cahiers d’exercice et des questionnaires. Et des MP3 d’autohypnose!

Crée et enseigné par Suzanne Rudolphe, Psychosociologue, hypnothérapeute certifiée et enseignante.