Le tableau de visualisation

Pour faire suite au bilan de vie annuel, je vous propose aujourd’hui de créer et d’utiliser un outil très puissant de coaching: le tableau de visualisation. Cette approche consiste à mettre en image vos objectifs

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Bilan de vie annuel

Chaque année, en janvier, je prends le temps de m’arrêter et de faire mon bilan de vie annuel. Ce moment, qui est maintenant une tradition pour moi, est non seulement précieux, mais aussi nécessaire. Quand

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Qu’est-ce que la dépression?

Dépression ou déprime? Beaucoup de gens utilisent le mot dépression à toutes les sauces. Vous pouvez vivre un deuil, une peine d’amour ou pleurer beaucoup et ne pas faire de dépression pour autant. La déprime

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Ma déclaration d’estime de soi

Je suis moi. Dans le monde entier, il n’y a personne exactement comme moi. Certains possèdent des éléments semblables aux miens, mais personne ne les rassemble exactement de la même manière que moi. Par conséquent,

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Comment prendre une bonne habitude

« Il faut tenir à une résolution parce qu’elle est bonne, et non parce qu’on l’a prise. » – François De La Rochefoucauld Vous voulez vous débarrasser d’une mauvaise habitude? Voici les 4 étapes que

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Qu’est-ce qu’une passion?

‘‘Une autre conception de la liberté commençait à faire son chemin dans ma conscience, loin derrière la surface. C’était la liberté de suivre mon projet de vie avec tous les engagements que je pourrais remplir.

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La gestion du stress

« Les hommes pratiquent le stress comme si c’était un sport. » – Madeleine Ferron Vous pouvez vous programmer à interpréter autrement vos perceptions et ainsi diminuer le stress dans votre vie. Pour ce faire, il vous

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Stress au travail? Protégez-vous de la dépression

Voici quelques-uns des facteurs de stress professionnels CONTENU DU TRAVAIL : Responsabilité, surcharge de travail, travail routinier et non valorisant, travail physique ardu, travail mentalement pénible, etc. DIFFICULTÉS RELATIONNELLES : Avec la hiérarchie, avec les

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