Questionnaire: êtes-vous dépendant affectif?

Si vous répondez par l’affirmative à certaines ou à plusieurs des questions suivantes, vous vivez peut-être un problème de dépendance affective.

Une réflexion serait à faire car ce comportement est très souffrant pour vous et songer, s’il le faut, à consulter pour vous en libérer.

  1.  Avez-vous l’impression, souvent, de ne pas comprendre vos réactions ?
  2. Sur le plan amoureux ou dans vos relations, avez-vous de la difficulté à provoquer les rencontres?
  3. Vous sentez-vous incapable de fixer vos limites en certaines circonstances ?
  4. Vivez-vous des peurs face à l’autorité ?
  5. Vous sentez-vous au service de votre conjoint, de vos enfants ou même des gens en général ?
  6. Ressentez-vous du rejet à la suite d’un refus ?
  7. Croyez-vous au coup de foudre ou à l’amour-passion?
  8. Avez-vous de la difficulté à dire non ?
  9.  Vous arrive-t-il de croire qu’on ne vous aime pas, même si vous êtes entouré de personnes qui vous aiment ?
  10. Vous sentez-vous souvent malheureux sans savoir pourquoi ?
  11. Vous sentez-vous souvent coupable sans savoir pourquoi ?
  12. Vous sentez-vous souvent inférieur aux autres ?
  13. Avez-vous peur de la colère des autres au point de faire n’importe quoi pour éviter les affrontements ?
  14. Avez-vous peur d’être abandonné dans vos relations affectives ?
  15. Est-ce lus facile pour vous d’endurer les abus que de tenter de régler les situations abusives
  16. Avez-vous de la difficulté à exprimer vos besoins et vos désirs ?
  17. Vous sentez-vous souvent à part des autres ?
  18. Ressentez-vous le besoin de prouver de quoi vous êtes capable ?
  19. Est-ce difficile pour vous d’exprimer vos émotions ?
  20. Est-ce difficile pour vous de vous relaxer et de vous amuser ?
  21. Vous arrive-t-il souvent de vous retrouver dans des relations qui échouent ?
  22. Vous arrive-t-il souvent de vous excuser même si vous ne vous êtes pas trompé ?
  23. Avez-vous de la difficulté à vous exprimer clairement et franchement ?
  24. Vous arrive-t-il de vous fier à des gens qui ne méritent pas votre confiance ?
  25. Prétendez-vous souvent avoir des sentiments que vous n’éprouvez même pas ?

Vous pouvez lire aussi:  Qu’est-ce que la dépendance affective?

Aimer, c’est être capable de vivre l’un sans l’autre,mais de décider, un jour, de vivre ensemble.

Suzanne Rudolphe,  Psychosociologue, hypnothérapeute certifiée, formatrice PsychoWeb.ca

 

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