Questionnaire: êtes-vous dépendant affectif?
Si vous répondez par l’affirmative à certaines ou à plusieurs des questions suivantes, vous vivez peut-être un problème de dépendance affective.
Une réflexion serait à faire car ce comportement est très souffrant pour vous et songer, s’il le faut, à consulter pour vous en libérer.
- Avez-vous l’impression, souvent, de ne pas comprendre vos réactions ?
- Sur le plan amoureux ou dans vos relations, avez-vous de la difficulté à provoquer les rencontres?
- Vous sentez-vous incapable de fixer vos limites en certaines circonstances ?
- Vivez-vous des peurs face à l’autorité ?
- Vous sentez-vous au service de votre conjoint, de vos enfants ou même des gens en général ?
- Ressentez-vous du rejet à la suite d’un refus ?
- Croyez-vous au coup de foudre ou à l’amour-passion?
- Avez-vous de la difficulté à dire non ?
- Vous arrive-t-il de croire qu’on ne vous aime pas, même si vous êtes entouré de personnes qui vous aiment ?
- Vous sentez-vous souvent malheureux sans savoir pourquoi ?
- Vous sentez-vous souvent coupable sans savoir pourquoi ?
- Vous sentez-vous souvent inférieur aux autres ?
- Avez-vous peur de la colère des autres au point de faire n’importe quoi pour éviter les affrontements ?
- Avez-vous peur d’être abandonné dans vos relations affectives ?
- Est-ce lus facile pour vous d’endurer les abus que de tenter de régler les situations abusives
- Avez-vous de la difficulté à exprimer vos besoins et vos désirs ?
- Vous sentez-vous souvent à part des autres ?
- Ressentez-vous le besoin de prouver de quoi vous êtes capable ?
- Est-ce difficile pour vous d’exprimer vos émotions ?
- Est-ce difficile pour vous de vous relaxer et de vous amuser ?
- Vous arrive-t-il souvent de vous retrouver dans des relations qui échouent ?
- Vous arrive-t-il souvent de vous excuser même si vous ne vous êtes pas trompé ?
- Avez-vous de la difficulté à vous exprimer clairement et franchement ?
- Vous arrive-t-il de vous fier à des gens qui ne méritent pas votre confiance ?
- Prétendez-vous souvent avoir des sentiments que vous n’éprouvez même pas ?
Vous pouvez lire aussi: Qu’est-ce que la dépendance affective?
Aimer, c’est être capable de vivre l’un sans l’autre,mais de décider, un jour, de vivre ensemble.
Suzanne Rudolphe, Psychosociologue, hypnothérapeute certifiée, formatrice PsychoWeb.ca