Hypnothérapie individuelle

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Les applications de l’hypnose en thérapie:

  • Soulagement de souffrances morales et existentielles (dépendance affective, manque de confiance en soi, timidité, mésestime, croyances erronées, etc.);
  • Problèmes relationnels de couple, de famille ou professionnels;
  • Problèmes scolaires ou d’apprentissage;
  • Énurésie;
  • Troubles dépressifs, obsessifs, manies, TOC;
  • Contrôle du stress (préparation à un examen, à une intervention chirurgicale, à l’accouchement, à toute situation anxiogène, etc.);
  • Contrôle de l’anxiété généralisée, des états de panique;
  • Phobies (peur des hauteurs, des araignées, des chiens, de la noirceur, claustrophobie, etc.);
  • Gestion de stress post-traumatique (traumatisme psychique, accident, perte grave, deuil, victime d’actes criminels, etc.);
  • Troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie) et des dépendances (tabac, drogue, alcool; également jeux pathologiques, cyberdépendance);
  • Contrôle des habitudes indésirables (ex : se ronger les ongles, sucer son pouce, bégaiement, etc.), troubles compulsifs;
  • Troubles sexuels (impuissance, frigidité, suite à sévices sexuels, viol, etc.);
  • Contrôle de la douleur : anesthésie chirurgicale, pathologies organiques douloureuses (hypnose médicale) ; douleurs aiguës ou non (migraines, gastrites, ulcères, etc.);
  • Contrôle et diminution d’effets secondaires lors de traitements (ex. : chimiothérapie) ou examens médicaux pénibles;
  • Affections psychosomatiques : colite ulcéreuse, colite spasmodique, maladies rhumatismales, etc.;
  • Certains troubles du sommeil tels que l’insomnie, l’hypersomnie, le somnambulisme;
  • Troubles physiologiques (sous réserve de leur origine), allergies, apnée du sommeil, cicatrisation de blessures, problèmes sexuels, douleurs diverses, rougissements dits « de timidité », mains moites, migraines, etc.;
  • Accompagnement en période de divorce ou séparation, deuil, maladie, chômage, etc.;
  • Problèmes affectifs et relationnels;
  • Problèmes sexuels et de relation de couple;
  • Certaines dermatoses : verrues, eczéma, psoriasis…;
  • Asthme;
  • Fibromyalgie, fatigue chronique, etc.;

Cette liste n’est pas exhaustive et il est impossible de décrire toutes les applications tellement elles sont vastes.

Déroulement de la séance d’hypnothérapie individuelle:

Durée: Une séance dure entre une heure et une heure et demie.

1) La phase entretien:  Permet de faire connaissance et de déterminer votre objectif précis, tout en mesurant votre motivation à changer. C’est essentiel pour que l’hypnothérapeute trouve la démarche la plus adaptée à vos besoins. Un questionnaire de départ est aussi utilisé. Les séances suivantes débutent aussi par un échange qui permet d’affiner votre but et/ou de mesurer l’évolution qui s’opère déjà en vous.

2) La séance d’hypnose: Assis sur une chaise à côté de lui, l’hypnothérapeute invite le patient à se détendre, aidé par une musique apaisante. Allongé sur une chaise longue, le patient ferme les yeux ou fixe un point précis dans la pièce. C’est la phase de « préinduction ».

Par la suite, le travail hypnotique s’opère doucement par le biais de métaphores qui vont dans le sens de votre objectif car votre hypnothérapeute vous proposera l’approche qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté. Ainsi votre inconscient reconnaît vos mots, enregistre ce qui est bon pour vous et opère le(s) changement(s) nécessaire(s).

3) Le réveil: À la fin de la séance, le patient se réveille en douceur au terme d’un compte à rebours pour retrouver le contrôle de ses muscles et revenir à la réalité avec une sensation de bien-être. Puis, patient et praticien commentent la séance.

Lien pour lire sur les principes de l’hypnothérapie éricksonnienne

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